預計路線：天德巷 → 拉卡山 → 北插最後水源地 → 木屋遺址 → 繞行1349峰 → 滿月園
實際路線：天德巷 → 拉卡山 → 東滿步道 → 滿月園
人員：台灣山岳中級山初階訓練營
天氣：早上悶熱無風，下午下大雨，雨停後天色變黑。
簡單記錄：前天回到家已經十點多，趕緊清洗裝備衣物，補充晚餐，幫地圖防水，1:30上床睡覺。5:30起床整理裝備衣物，好死不死忘記帶登山手錶，果然忙中有錯。6:40大家珊珊來遲，發覺其他人也會累，只是我累的比較誇張。
8:10至滿月圓第一停車場，教官第一個問題是「南方橫稜是什麼山？」趕緊拿出指北針對準山頭，平置指北針算出磁方位角170度，減掉4度磁偏角，從「滿月圓第一停車場」往後一畫，直接對到北插天山。沒錯，是北插天山。中間的山頭就是北插天山。教官第二個問題是「左邊的山不是比較高嗎？為什麼不是北插天山？」這問題想了很久，有學員說左邊山頭比較近，的確如此，「那為什麼比較近？」又想了很久，教官解釋那是北插天山的左稜。雖然地圖對起來沒那麼直覺，但考慮空間距離後，其實一切可以解釋的通。
接著教官將大家分五小隊，每小隊三個人。我在第一隊，所以必須帶大家前往第一個中繼點。我準備不周，沒有找到合適的航跡圖，只好借教官航跡圖使用，這點我要檢討。
首先延既成道路往上走，遇叉路口，對照航跡圖取右上天德巷 (路邊也有指標)，接著路過鄭白山莊，過鐵絲網，這與航跡圖吻合，接著過溪，但這不是航跡圖的「過溪」，接著沿溪走，左上有路不取，終於走到「過溪」中繼點，真感動。
接下來之字上切稜線，雖然是地圖戶外課程，但走的很累，不意外又落隊了，而且是最後一個，感謝大咖陪我慢慢走，恣意休息。大咖教我許多行進技巧，
- 八字腳
- 上坡時後腳打直，不要一直彎，可以讓腳休息
- 整個腳掌著地
接著我按照自己的步伐慢慢走，終於走到拉卡山。雖然沒法仔細學習，但學員的手指頭幫我認識許多山頭。接著走稜線下東滿步道，中途下大雨打亂整個隊伍，大咖帶領後面隊伍「安全」下東滿步道，1:30開始用餐，下雨天用餐蠻辛苦的，但換個角度想，有現成水源可用，也不賴。
用餐前身體狀況很不好，共拉三次肚子，相當悽慘。
下山就輕鬆多了，上次逐鹿山大咖教我怎麼下山，真的很有用。不久後天色漸暗，又輪到第一隊帶大家下山。此時教官航跡圖早已全溼，不過仍可辨認幾個重要地形特徵。最後終於將大家帶到滿月圓廁所，真的超級感動的，以前獨攀看地圖頂多認重要航點，但這次可以觀察稜線、河谷、山頭、坡度變化，收穫很大。
結論：累。歪。了。
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